Aquagym – 45’
Combine endurance et renforcement musculaire. Travaillez dans une eau à 30°C tout au long de l’année, sur l’ensemble du corps de manière complète, ludique, dynamique et sécuritaire.
Aquaspeed – 45’
Le cours qui fait bouger sur le rythme de la musique, pour vous défouler, améliorer votre endurance musculaire, votre cardio et votre souffle !
Aquabike – 45’
Le vélo dans l’eau destiné à tous. Améliore la condition physique, la circulation, déloge la cellulite, sculpte la silhouette, renforce le cœur… L’aquabike prévient et évite la rétention d’eau. Un sport non violent qui préserve les articulations.
Aquacircuit – 30’
Plusieurs ateliers, du matériel et du challenge pour une efficacité garantie grâce à la diversité des exercices. Un cours ludique et dynamique pour se tonifier dans l’eau.
Atlantic Form propose des cours d'aquagym à Saint-Nazaire Trignac.
Les mouvements dans l'eau sont un bon moyen de tonifier votre corps avec l'aide et les conseils de nos professeurs.