Espace musculation
Que vous souhaitiez gagner en force, développer votre masse musculaire, ou simplement raffermir votre silhouette, notre espace musculation met à votre disposition un large choix de machines performantes et variées.
Encadrés par nos coachs diplômés d’État, vous profitez de conseils personnalisés pour des séances efficaces, sécurisées et motivantes.
Suivi personnalisé
Atlantic’Form privilégie un accompagnement sur mesure : un suivi musculation et cardio-training est assuré tout au long de la semaine grâce à des permanences encadrées.
Dès le début de votre abonnement, une séance de coaching individualisée vous permet de faire le point sur votre niveau, vos objectifs et vos motivations.
Votre coach vous orientera ensuite vers les activités et programmes d’entraînement les plus adaptés à votre profil.Contact
Espace cardio training
Notre espace cardio training est en libre accès sur toutes nos heures d'ouverture. Les coachs sportifs sont à votre disposition pour vous guider et vous conseiller sur l'utilisation des machines.
Un programme personnalisé pourra être élaboré selon vos objectifs.
Rameurs
Pour entretenir sa forme et se muscler harmonieusement, optez pour le rameur. Le plus complet des appareils de cardio-training est devenu incontournable. Idéal pour retrouver une silhouette parfaite !
Tapis de course
L’utilisation du tapis de course est multiple et ses bienfaits sur l’organisme le sont tout autant. Ses objectifs peuvent être la perte de poids, l’amélioration cardiovasculaire ou une rééducation fonctionnelle.
Elliptiques
Le vélo elliptique est une des nouveautés du cardio-training. Cet appareil permet de travailler sa capacité respiratoire et d’effectuer un entrainement complet, en sollicitant de très nombreux muscles sans à-coup. Un bon brûleur de graisse !
Vélos
Idéal pour les personnes présentant des problèmes articulaires et de dos, le vélo permet un travail de renforcement et cardiovasculaire tout en préservant l’intégrité physique du pratiquant. Atlantic’Form vous propose des vélos équipés de console afin de vous guider dans votre effort et des vélos simples à résistance manuelle. Des vélos pour tous les goûts !
Steppeurs
Profitez de nos steppeurs pour optimiser votre travail cardio mais aussi pour un travail de renforcement optimisé sur le bas du corps (cuisses et fessiers)
Salle de musculation à Saint-Nazaire Trignac
Atlantic Form vous propose sa salle de musculation à Saint-Nazaire Trignac en vous faisant bénéficier d'un suivi personnalisé avec un coach pour vous orienter vers les programmes adaptés.
Nombreuses machines à votre disposition.